やだなぁ。
最近の自分の流行は『朝にドカ喰い』。朝食と夕食の逆転です。
いつかやってみたかったんですけども。
じゃ朝に何を食おうかと考えた時に、朝は時間が無いというのがあり、
・外食だと待ってる時間とかあるから×
・当然朝起きて飯作る時間もない
・じゃあ夜作って朝食えばいいじゃん(゜∀゜)!
という事になり、驚くべきことに結構続いてます、この生活。さすがに毎日ってわけじゃないものの。
作るものは本当に簡単なものです。せいぜい飯炊きと肉野菜炒め作るぐらい。
肉野菜炒めっても豚肉ともやし炒めて日によって味付け変えるだけとか。
それすらおっくうな時は納豆卵かけご飯。要は米さえ大量摂取できれば良いわけで。
飯炊きもダリー時はチキンラーメン。
卵と納豆は野菜ジュースは常時ストックな感じ。
夕食はバナナ一本とか。おかしつまんだりとか。当然腹は減ったままで寝るんだけども。朝食の用意をしておくことで、少し起きるのが楽しみになったりします。とっとと起きて食わざるを得ない!というのもあるがw
思いのほか食費も浮いてるような。何より朝ドカ喰いすることで、
・1日腹が減りにくくなる
・昼食後の眠気が減る
・集中力が上がる
等の効果は体感としてありますねぇ〜。なにこれ良い事尽くめ?
マジオススメ。
最近の自分の流行は『朝にドカ喰い』。朝食と夕食の逆転です。
いつかやってみたかったんですけども。
じゃ朝に何を食おうかと考えた時に、朝は時間が無いというのがあり、
・外食だと待ってる時間とかあるから×
・当然朝起きて飯作る時間もない
・じゃあ夜作って朝食えばいいじゃん(゜∀゜)!
という事になり、驚くべきことに結構続いてます、この生活。さすがに毎日ってわけじゃないものの。
作るものは本当に簡単なものです。せいぜい飯炊きと肉野菜炒め作るぐらい。
肉野菜炒めっても豚肉ともやし炒めて日によって味付け変えるだけとか。
それすらおっくうな時は納豆卵かけご飯。要は米さえ大量摂取できれば良いわけで。
飯炊きもダリー時はチキンラーメン。
卵と納豆は野菜ジュースは常時ストックな感じ。
夕食はバナナ一本とか。おかしつまんだりとか。当然腹は減ったままで寝るんだけども。朝食の用意をしておくことで、少し起きるのが楽しみになったりします。とっとと起きて食わざるを得ない!というのもあるがw
思いのほか食費も浮いてるような。何より朝ドカ喰いすることで、
・1日腹が減りにくくなる
・昼食後の眠気が減る
・集中力が上がる
等の効果は体感としてありますねぇ〜。なにこれ良い事尽くめ?
マジオススメ。
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